Laden...
tussendoortje

Vegetarische wrap hapjes met houmous

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 36 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Vegetarische wrap hapjes met houmous Productfoto  560x560
Vegetarische wrap hapjes met houmous Productfoto  1024x868

Ingrediënten

257
12,85/kilo
5 bieten tortilla’s
199
9,95/kilo
200 g houmous pompoen
385
20,26/kilo
50 g gezouten amandelen met rooksmaak
128
32,00/kilo
40 g veldsla

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit een droge koekenpan en verwarm de tortilla’s 10 sec. per kant. Bestrijk de tortilla’s met de houmous en laat 2 cm van de randen vrij.
  2. Hak de amandelen fijn en strooi over de houmous. Verdeel de veldsla over de noten en rol de wraps zo strak mogelijk op. Snijd voor extra strakke hapjes 1 cm van de zijkanten af.
  3. Snijd elke tortilla in 6 gelijke rolletjes. 
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 36
Koolhydraten (g) 3
Eiwitten (g) 1
Vet (g) 2

Tip

serveer je de wraphapjes niet meteen? Rol de tortilla’s dan stevig in vershoudfolie en bewaar ze in de koelkast. Snijd ze pas vlak voor het serveren in stukjes.

Meest bekeken recepten

Bananenbrood Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Frisse zomersmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 70 min 4 porties Eenvoudig
Grillburger met cheddar en basilicumtzatziki Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Perzik-amandelsalade met limoen en munt Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig