hoofdgerecht

Vistaco's

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 564 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Wachttijd 23 min
Totale tijd 48 min
Print
Vistaco's Productfoto 560x560
Vistaco's Productfoto 1024x868

Ingrediënten

450
14,52/kilo
 354 g pangasiusfilet Italiaans (1 schaal)
099
0,99/stuk
 1 rode paprika
099
0,99/stuk
 1 groene paprika
179
1,79/stuk
 1 mango
152
5,85/kilo
 8 minitortilla's naturel
119
1,19/stuk
 1 avocado
092
3,68/liter
 8 el mambo cocktailsaus (flesje à 250 ml)
159
0,53/stuk
 2 limoenen
109
72,67/kilo
 15 g koriander (1 bakje)
1 barbecue
8 metalen spiesen (of satéprikkers, 30 min. in water geweekt)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Steek de barbecue aan. Rijg intussen om en om de vis, rode en groene paprika's en mangoblokjes aan de spiesen.
  2. Gril de spiesen in 4 min. rondom gaar en houd ze warm onder aluminiumfolie.
  3. Verpak de tortilla’s in aluminiumfolie en leg ze op een plek op het rooster die niet zo warm is. Verwarm ze 4 min., keer halverwege.
  4. Leg 2 warme tortilla’s per persoon op de borden. Leg op iedere tortilla de inhoud van 1 spies en wat avocadoplakjes. Schenk er wat saus op en sprenkel er het limoensap over. Garneer met de koriander.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 564
Koolhydraten (g) 50
Eiwitten (g) 21
Vet (g) 30

Tip

Tijd besparen? Neem dan kant-en-klare mangostukjes.

Meest bekeken recepten

Gemarineerde mozzarellabolletjes

Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Aubergine lasagne

Aubergine lasagne Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig

Burrito met kip

Burrito met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig