hoofdgerecht

Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook

Name: Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3el olijfolie; 200g groenten en krieltjes (gourmetschotel); 3 schalen zalmstukjes (à 120 g); 1snufje zout; 1snufje peper; 1 vlokje zeezoutboter (bakje 100 g); 1el bieslook (bakje 20 g)

Bekijk alle recepten

4 porties
Eenvoudig
201 kcal per persoon

Totale tijd	10 min
Voorbereidingstijd	10 min

Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto 560x560

Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto 1024x868

Ingrediënten

voor 4 personen

Bereidingswijze

Verhit een beetje olijfolie in een gourmetpannetje en bak verschillende groenten uit de gourmetschotel met groenten en krieltjes al omscheppend in 6 min. beetgaar.
Bestrooi intussen de zalmstukjes met zout en peper. Verhit in een tweede gourmetpannetje een beetje olijfolie. Bak de zalmstukjes in 3-4 min. bruin en vanbinnen rosé.
Schep de zalm op het bord. Verdeel een vlokje zeezoutboter over de zalm en bestrooi met fijngesneden bieslook. Schep de groenten erbij.

/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

	per portie
Energie (kcal)	201
Koolhydraten (g)	3
Eiwitten (g)	13
Vet (g)	15

Meest bekeken recepten

Gegrilde kip met gepofte zoete aardappel

hoofdgerecht
30 min 4 porties Eenvoudig

Bananenbrood

tussendoortje
70 min 4 porties Eenvoudig

Perzik-amandelsalade met limoen en munt

nagerecht / dessert
15 min 4 porties Eenvoudig

Watermeloensalade met gemarineerde feta

bijgerecht
20 min 4 porties Gemiddeld

3⁷⁵ 7,50/liter	3 el	olijfolie
	200 g	groenten en krieltjes (gourmetschotel)
	3	schalen zalmstukjes (à 120 g)
2¹⁹ 23,30/kilo	1 snufje	zout
2⁰³ 49,51/kilo	1 snufje	peper
1⁶³ 16,30/kilo	1	vlokje zeezoutboter (bakje 100 g)
1⁵⁶ 78,00/kilo	1 el	bieslook (bakje 20 g)