hoofdgerecht

Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 201 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto 560x560
Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto 1024x868

Ingrediënten

3 el olijfolie
200 g groenten en krieltjes (gourmetschotel)
3 schalen zalmstukjes (à 120 g)
219
23,30/kilo
 1 snufje zout
203
49,51/kilo
 1 snufje peper
173
17,30/kilo
 1 vlokje zeezoutboter (bakje 100 g)
156
78,00/kilo
 1 el bieslook (bakje 20 g)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit een beetje olijfolie in een gourmetpannetje en bak verschillende groenten uit de gourmetschotel met groenten en krieltjes al omscheppend in 6 min. beetgaar.
  2. Bestrooi intussen de zalmstukjes met zout en peper. Verhit in een tweede gourmetpannetje een beetje olijfolie. Bak de zalmstukjes in 3-4 min. bruin en vanbinnen rosé.
  3. Schep de zalm op het bord. Verdeel een vlokje zeezoutboter over de zalm en bestrooi met fijngesneden bieslook. Schep de groenten erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 201
Koolhydraten (g) 3
Eiwitten (g) 13
Vet (g) 15

Meest bekeken recepten

Frisse limoenmeringue

Frisse limoenmeringue Productfoto 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Oosterse kippensoep met bleekselderij

Oosterse kippensoep met bleekselderij Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig

Snelle Caesar salad 

Snelle Caesar salad  Productfoto 180x180
  • bijgerecht
  • 5 min 4 porties Eenvoudig

Eggs benedict 

Eggs benedict  Productfoto 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig