Laden...
hoofdgerecht

Zomerse bonenschotel met erwtjes

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 494 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Zomerse bonenschotel met erwtjes Productfoto  560x560
Zomerse bonenschotel met erwtjes Productfoto  1024x868

Ingrediënten

3 el kruidenolie
129
1,29/kilo
2 grote uien
137
6,85/kilo
1 blikje Luncheon meat (200g)
1 pot witte bonen in tomatensaus (700g)
088
3,83/kilo
1 blik doperwten extra fijn (400g)
249
4,98/kilo
500 g (roma)tomaten
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper
091
45,50/kilo
20 g bieslook

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olie in een hapjespan, fruit de ui ca. 5 min. aan zonder deze te laten kleuren. Voeg de blokjes vlees toe en bak 1 min. Voeg de bonen, erwten en tomatenpartjes toe. Breng op smaak met zout en peper. Leg een deksel op de pan en laat 10 min. stoven.
  2. Verdeel de bonenschotel over diepe borden, strooi er royaal bieslook eroverheen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 494
Koolhydraten (g) 41
Eiwitten (g) 21
Vet (g) 24

Tip

Lekker met een groene salade en stokbrood.

Meest bekeken recepten

Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig