Laden...
hoofdgerecht

Zuurkoolstamppot met pastinaak en kabeljauw

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 520 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Wachttijd 20 min
Totale tijd 25 min
Print
Zuurkoolstamppot met pastinaak en kabeljauw Productfoto  560x560
Zuurkoolstamppot met pastinaak en kabeljauw Productfoto  1024x868

Ingrediënten

1 kg pastinaken
189
7,56/kilo
75 g roomboter
055
1,10/kilo
520 g zuurkool naturel
094
7,52/kilo
125 g crème fraîche
082
3,49/kilo
1 el milde grove mosterd
290 g kabeljauwfilet
230
17,69/kilo
8 plakjes drooggezouten Coburger ham
179
0,45/stuk
1 keukenpapier
1 pureestamper
1 ovenschaal (28 x 18 cm)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schil de pastinaken en snijd ze in stukken. Kook de pastinaak in 15 min. gaar.
  2. Smelt in een koekenpan 25 g boter. Voeg de zuurkool toe en smoor 10 min. zachtjes. Meng intussen de crème fraîche met de mosterd.
  3. Verdeel de kabeljauwfilet in 8 stukken. Dep de vis droog met keukenpapier en bestrooi met versgemalen peper naar smaak. Wikkel de vis in de ham. Verwarm de ovengrill voor.
  4. Giet de pastinaak af en vang een kop kookvocht op. Stamp de pastinaak met voldoende kookvocht tot een smeuïge puree. Schep de zuurkool door de pastinaak puree. Schep er ook de mosterdroom door en breng op smaak met versgemalen peper.
  5. Schep de zuurkool-pastinaakstamppot in de ovenschaal; glad strijken is niet nodig. Verdeel er 25 g boter in kleine vlokjes over. Gril de zuurkoolstamppot onder de ovengrill in 6-8 min. goudgeel.
  6. Smelt intussen in een koekenpan de resterende 25 g boter. Bak de vis in 3-4 min. per kant tot de ham knapperig is en de vis gaar.
  7. Verdeel de zuurkoolstamppot over 4 borden en leg er de kabeljauw bij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 520
Koolhydraten (g) 27
Eiwitten (g) 28
Vet (g) 30

Tip

vervang de kabeljauwfilet ook eens door zalmfilet.

Meest bekeken recepten

Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig