Laden...
hoofdgerecht

Rundervinken met witte bonen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 0 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Print
Rundervinken met witte bonen Productfoto  560x560
Rundervinken met witte bonen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

069
1,73/kilo
300 g zilvervliesrijst
237
3,16/liter
2 el vloeibare margarine
400
8,00/kilo
4 rundervinken
099
0,99/kilo
1 ui
089
8,90/kilo
2 tenen knoflook
179
45,90/kilo
1 el paprikapoeder
700 g witte bonen in tomatensaus
75 ml water
189
171,82/kilo
1 el gedroogde oregano
219
23,30/kilo
1 snufje zout
193
47,07/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op verpakking gaar.
  2. Verhit de vloeibare margarine in een hapjespan. Bak de rundervinken rondom bruin en neem ze uit de pan. Fruit de ui met de knoflook ca. 5 min. in het bakvet. Bak de paprikapoeder 1 min. op laag vuur mee.
  3. Voeg de witte bonen met de tomatensaus en het water toe. Leg de rundervinken in de bonensaus, voeg de oregano toe en laat ze afgedekt in 15-20 min. op laag vuur gaar stoven. Breng het op smaak met zout en peper.
  4. Verdeel de rijst met de rundervinken en de bonensaus over de borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal)
Koolhydraten (g)
Eiwitten (g)
Vet (g)

Tip

Ook gehaktballen zijn heerlijk om te stoven in deze stevige bonensaus.

Meest bekeken recepten

Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig