ontbijtgerecht

Snelle spinaziesmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 364 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Totale tijd 5 min
Print
Snelle spinaziesmoothie Productfoto  560x560
Snelle spinaziesmoothie Productfoto  1024x868

Ingrediënten

157
15,70/kilo
200 g babyspinazie (zak à 100 g)
212
2,12/liter
500 ml amandelmelk ongezoet naturel (pak à 1 L)
159
0,23/stuk
2 bananen
119
7,93/kilo
100 g dadels zonder pit
1 staafmixer met maatbeker of blender
2 rietjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de spinazie met de amandelmelk, banaan en dadels in de maatbeker of blender.
  2. Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 2 glazen. Steek er een rietje in.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 364
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 7
Vet (g) 4

Tip

Met gewone spinazie kun je deze smoothie natuurlijk ook maken, verwijder dan eventueel de harde steeltjes.

Meest bekeken recepten

Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig