ontbijtgerecht

Snelle spinaziesmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 364 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Totale tijd 5 min
Print
Snelle spinaziesmoothie Productfoto  560x560
Snelle spinaziesmoothie Productfoto  1024x868

Ingrediënten

157
15,70/kilo
200 g babyspinazie (zak à 100 g)
212
2,12/liter
500 ml amandelmelk ongezoet naturel (pak à 1 L)
165
0,24/stuk
2 bananen
119
7,93/kilo
100 g dadels zonder pit
1 staafmixer met maatbeker of blender
2 rietjes

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Doe de spinazie met de amandelmelk, banaan en dadels in de maatbeker of blender.
  2. Pureer tot een gladde smoothie en schenk in 2 glazen. Steek er een rietje in.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 364
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 7
Vet (g) 4

Tip

Met gewone spinazie kun je deze smoothie natuurlijk ook maken, verwijder dan eventueel de harde steeltjes.

Meest bekeken recepten

Hutspot met champignons en salami Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Boerenkoolpaella met kip en chorizo Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Warme melkchoco met marshmallows Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Mandarijn upside down cake Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 140 min 4 porties Eenvoudig