tussendoortje

Spaanse bonensalade met tonijn

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 182 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Spaanse bonensalade met tonijn Productfoto  560x560
Spaanse bonensalade met tonijn Productfoto  1024x868

Ingrediënten

142
6,31/kilo
225 g reuzenbonen
237
14,81/kilo
120 g tonijnmoot met olijfolie
059
0,30/stuk
1 kleine rode ui
288
5,76/liter
3 el olijfolie extra vierge
138
92,00/kilo
1 takje dille

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schep de bonen in een schaal. Verdeel er de tonijn en uiringen over.
  2. Besprenkel de salade met de olie en bestrooi met de dille en peper naar smaak.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 182
Koolhydraten (g) 9
Eiwitten (g) 12
Vet (g) 10

Tip

vervang voor een vegetarische salade de tonijn door geroosterde amandelen.

Meest bekeken recepten

Kabeljauwrollade met paprikapesto en kreeftjessaus Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Bruschetta trio Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Veggie Wellington Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 45 min 4 porties Eenvoudig
Garnalencocktail in halve avocado Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig