Laden...
tussendoortje

Stengels met tomatenhummus

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 72 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Print
Stengels met tomatenhummus Productfoto ID Shot 560x560
Stengels met tomatenhummus Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

213
21,30/kilo
1 el sesamzaad
065
1,91/kilo
1 pot witte bonen (340 g)
095
9,50/kilo
1 teen knoflook
079
15,80/kilo
1 tl gemalen komijn
076
4,22/kilo
6 zongedroogde tomaten met 2 el tomatenolie (pot)
109
1,09/stuk
1 struik bleekselderij
148
98,67/kilo
20 g koriander
175
42,68/kilo
1 snufje peper
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad en schud op een bord. Pureer met de staafmixer de witte bonen, knoflook, komijn en tomaten met de olie tot een smeuïge hummus.
  2. Maak de stengels bleekselderij aan de onderkant los. Snijd de onderkant recht af en laat aan de andere kant de mooie blaadjes aan de stengels. Was en droog de bleekselderij.
  3. Meng de helft van de koriander met peper naar smaak door de hummus. Schep de hummus in de stengels en leg ze op een mooie schaal. Bestrooi met de rest van de koriander en het sesamzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 72
Koolhydraten (g) 5
Eiwitten (g) 3
Vet (g) 4

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika met yoghurtsaus Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Lauwwarme groentesalade met gegrilde stukjes Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Risotto van courgette Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Pikante BBQ-taco met kip Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 21 min 4 porties Eenvoudig