voorgerecht

Sushi maki omelet en asperges

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Ervaren
  • 91 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 70 min
Totale tijd 70 min
Print
Sushi maki  omelet en asperges Productfoto  560x560
Sushi maki  omelet en asperges Productfoto  1024x868

Ingrediënten

265
5,30/kilo
250 g sushirijst
219
21,06/kilo
1 tl zout
062
0,62/kilo
1 el suiker
249
16,60/kilo
2 el rijstazijn
210
150,00/kilo
4 norivellen
089
0,89/stuk
1 sushimatje
229
0,38/stuk
1 ei
107
7,13/liter
2 tl sojasaus
375
7,50/liter
3 el olie
217
21,70/kilo
100 g shiitake
219
21,06/kilo
1 tl zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper
299
29,90/kilo
16 groene mini-asperges

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Spoel de rijst af met  koud water en laat uitlekken op een zeef. Laat de rijst vervolgens 20 min. in een kom onder koud water staan. Laat weer uitlekken en spoel nogmaals af. Zet de rijst op met 400 ml water en 1 tl zout en breng het aan de kook. Draai het vuur laag en laat 10 min. afgedekt koken tot het water door de rijst is opgenomen. Haal de pan van het vuur en laat de rijst 20 min. afgedekt staan.
  2. Los met een garde in een kommetje de suiker op in de rijstazijn. Schep de lauwwarme rijst in een (houten) mengkom en spatel met een houten lepel de zoete azijn door de rijst. Blijf 5 min. doorspatelen om de sushirijst af te laten koelen en de juiste kleverigheid te geven.
  3. Verwarm de oven voor tot 200 °C. Kluts het ei met de sojasaus los in een kommetje en bak er in 1 el olie een omelet van.
  4. Hussel de shiitake in een kom om met de resterende olie, wat peper en een snuf zout.
  5. Rooster de shiitake 10 min. op een bakplaat in de voorverwarmde oven. Laat de shiitake afkoelen en snijd ze in dunne reepjes.
  6. Kook de mini-asperges in 1 min. in licht gezouten water beetgaar. Giet ze af en spoel ze koud onder de kraan.
  7. Leg een norivel met de gladde kant op het matje en beleg in een enkele dunne laag 2/3 van het vel met 1/4 deel van de rijst. Laat 2 cm van de bovenkant van het zeewier vrij.
  8. Beleg de rijst onder het midden met de vulling. Stapel de ingrediënten op elkaar.
  9. Rol nu, met behulp van het matje, het zeewiervel met de rijst rond de vulling. Bevochtig het vrije deel zeewier boven de rijst met een paar druppels water. Rol door en plak de rol dicht.
  10. Laat de sushirollen een paar min. rusten. Snijd de rollen, met de naad naar beneden,  in stukjes van 2 cm.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 91
Koolhydraten (g) 14
Eiwitten (g) 2
Vet (g) 3

Meest bekeken recepten

Risotto met kip en groente Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig
Geroosterde pompoensoep met crème fraîche Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 50 min 4 porties Eenvoudig
Snelle Italiaanse vissoep met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Hollandse appeltaart Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 120 min 4 porties Ervaren