hoofdgerecht

Thaise mihoen met pitte koolvisfilet

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 428 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Thaise mihoen met pitte koolvisfilet Productfoto  560x560
Thaise mihoen met pitte koolvisfilet Productfoto  1024x868

Ingrediënten

118
4,72/kilo
250 g mihoen
119
1,19/liter
2 el zonnebloemolie
099
0,99/stuk
1 rode paprika
089
8,90/kilo
2 tenen knoflook
3 cm gemberwortel
1 rode peper
205
5,13/kilo
400 g Thaise roerbakmix groenten
306
20,40/liter
3 el sojasaus less salt
105
6,00/liter
2 el vissaus
076
1,27/kilo
2 el donkere basterdsuiker
149
0,50/stuk
1 sap van 1 limoen
191
4,78/kilo
400 g koolvisfilet (vers of ontdooid uit diepvries)
100 ml water
1 wok

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een wok. Roerbak de paprika met de knoflook, gember, rode peper en bosui 1 min. Voeg de roerbakmix toe en bak nog 1 min.
  2. Draai het vuur laag. Voeg de sojasaus, de vissaus, de suiker, het limoensap, de koolvisreepjes en het water toe. Leg de deksel op de pan en stoof 3-4 min., tot de vis gaar is.
  3. Verdeel de mihoen over de borden en schep de visroerbak erop.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 428
Koolhydraten (g) 66
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 6

Tip

Strooi er voor het serveren nog wat geraspte limoenschil en koriander over.

Meest bekeken recepten

Hollandse appeltaart Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 120 min 4 porties Ervaren
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Snelle Italiaanse vissoep met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Bruschetta caprese met buffelmozzarella Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 21 min 4 porties Eenvoudig