Laden...
hoofdgerecht

Thaise mihoen met pitte koolvisfilet

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 428 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Thaise mihoen met pitte koolvisfilet Productfoto ID Shot 560x560
Thaise mihoen met pitte koolvisfilet Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

122
4,88/kilo
250 g mihoen
119
1,19/liter
2 el zonnebloemolie
099
0,99/stuk
1 rode paprika
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
3 cm gemberwortel
1 rode peper
205
5,13/kilo
400 g Thaise roerbakmix groenten
306
20,40/liter
3 el sojasaus less salt
105
6,00/liter
2 el vissaus
076
1,27/kilo
2 el donkere basterdsuiker
149
0,50/stuk
1 sap van 1 limoen
191
4,78/kilo
400 g koolvisfilet (vers of ontdooid uit diepvries)
100 ml water
1 wok

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een wok. Roerbak de paprika met de knoflook, gember, rode peper en bosui 1 min. Voeg de roerbakmix toe en bak nog 1 min.
  2. Draai het vuur laag. Voeg de sojasaus, de vissaus, de suiker, het limoensap, de koolvisreepjes en het water toe. Leg de deksel op de pan en stoof 3-4 min., tot de vis gaar is.
  3. Verdeel de mihoen over de borden en schep de visroerbak erop.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 428
Koolhydraten (g) 66
Eiwitten (g) 25
Vet (g) 6

Tip

Strooi er voor het serveren nog wat geraspte limoenschil en koriander over.

Meest bekeken recepten

Rainbow donuts Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Pokebowl met tonijn en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 2 porties Eenvoudig
Frisse aardbeien-yoghurtmoussetaart Productfoto ID Shot 180x180
  • nagerecht / dessert
  • 270 min 4 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig