ontbijtgerecht

Tropische spinazie-kokossmoothie

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 175 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 5 min
Totale tijd 5 min
Print
Tropische spinazie-kokossmoothie Productfoto ID Shot 560x560
Tropische spinazie-kokossmoothie Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

213
2,13/liter
500 ml kokoswater
159
3,98/kilo
200 g gewassen spinazie (zak à 400 g)
1 banaan
219
4,38/kilo
1 kiwi
1 mango
043
2,15/liter
1 el citroensap
179
3,58/kilo
40 g lijnzaad
1 staafmixer of blender

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Pureer alle ingrediënten, behalve het lijnzaad, met de staafmixer of in de blender tot een gladde smoothie.
  2. Voeg het lijnzaad toe en pureer nog 5 sec. Schenk de smoothie in 4 glazen.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 175
Koolhydraten (g) 25
Eiwitten (g) 5
Vet (g) 5

Tip

Vervang voor extra groenten de banaan door 1 avocado.

Meest bekeken recepten

Stokbroodje ananas-chili Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 32 min 4 porties Eenvoudig
BBQ-quiches met tomaat, yoghurt en basilicum Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Varkenshaas met salsa verde Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 59 min 4 porties Gemiddeld
Turkse gehaktpizza met tzatziki Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Gemiddeld