Laden...
hoofdgerecht

Vegetarische gehaktwraps met guacamole

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 623 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Vegetarische gehaktwraps met guacamole Productfoto  560x560
Vegetarische gehaktwraps met guacamole Productfoto  1024x868

Ingrediënten

2 el olijfolie
247
14,11/kilo
2 schalen Veggie Chef kruimig gehakt (à 175 g)
089
3,56/kilo
500 g cherrytomaatjes (bakje à 250 g)
099
0,99/kilo
1 ui
094
3,30/kilo
1 blik crispy maïs (300 g)
089
8,90/kilo
3 tenen knoflook
279
1,40/stuk
2 rijpe avocado's
147
4,59/kilo
8 volkorenwraps
1 snufje peper
1 staafmixer

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan. Bak het gehakt met de helft van de tomaatjes en de ui 5 min. Schep na 2 min. de mai?s en 2/3 van de knoflook erdoor. Breng op smaak met peper.
  2. Pureer met de staafmixer het avocadovruchtvlees met de rest van de knoflook, of prak het vruchtvlees met een vork.
  3. Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel het gehaktmengsel en de rest van de tomaatjes over de wraps. Schep er een flinke lepel guacamole op en rol de wraps op. Snijd de wraps schuin door en leg ze op 4 borden. Serveer er de rest van de guacamole bij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 623
Koolhydraten (g) 55
Eiwitten (g) 30
Vet (g) 27

Meest bekeken recepten

Italiaanse sinaasappelbombe met rozemarijnsiroop Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 90 min 4 porties Eenvoudig
Chocodrip ijstaart met topping Productfoto  180x180
  • nagerecht / dessert
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Garnalencocktail in halve avocado Productfoto  180x180
  • voorgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Veggie Wellington Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 45 min 4 porties Eenvoudig