hoofdgerecht

Wokpasta met laurierkip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 585 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Wokpasta met laurierkip Productfoto ID Shot 560x560
Wokpasta met laurierkip Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

174
4,35/kilo
800 g Italiaanse roerbakmix
421
10,80/kilo
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
072
360,00/kilo
4 laurierblaadjes
059
1,18/kilo
350 g penne
239
4,78/liter
4 el zonnebloemolie
094
4,95/kilo
3 el groene pesto (pot 190 g)
2 cocktailprikkers
1 snufje zout
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de penne in ruim water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snijd de kipfilet in de lengte als een boek open. Leg op elke kipfilet 3 blaadjes laurier en klap weer dicht. Steek de kipfilets vast met de prikkers en bestrooi ze met peper naar smaak.
  3. Verhit in een koekenpan 2 el olie. Bak de kipfilets in 12 min. goudbruin en gaar. Verhit in een wok de laatste 2 el olie. Bak de wokgroente in 4-5 min. al omscheppend knapperig gaar.
  4. Giet de penne af en schep met de pesto door de groente. Bak 1 min. op hoog vuur mee. Voeg peper naar smaak toe.
  5. Verwijder de prikkers en de laurier uit de kipfilet en snijd de kipfilet in plakjes. Verdeel de pasta over 4 borden en leg er de kipfilet bij.
Jumbo-Grocery:/CMS/Images/2018/Magazine/HJ10-2/Receptenzoeker/MS-Receptenzoeker-HJ1810.jpg
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 585
Koolhydraten (g) 73
Eiwitten (g) 36
Vet (g) 15

Meest bekeken recepten

Chili sin carne met zwarte boontjes en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omelet gevuld met zuurkool Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Penne pesto met garnalen Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Volkoren speltmuffins met bosvruchten Productfoto ID Shot 180x180
  • ontbijtgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig