Laden...
hoofdgerecht

Wokpasta met laurierkip

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 585 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Wokpasta met laurierkip Productfoto ID Shot 560x560
Wokpasta met laurierkip Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

179
4,48/kilo
800 g Italiaanse roerbakmix
456
11,69/kilo
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
079
395,00/kilo
4 laurierblaadjes
061
1,22/kilo
350 g penne
239
4,78/liter
4 el zonnebloemolie
092
4,84/kilo
3 el groene pesto (pot 190 g)
089
0,00/stuk
2 cocktailprikkers
1 snufje zout
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de penne in ruim water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snijd de kipfilet in de lengte als een boek open. Leg op elke kipfilet 3 blaadjes laurier en klap weer dicht. Steek de kipfilets vast met de prikkers en bestrooi ze met peper naar smaak.
  3. Verhit in een koekenpan 2 el olie. Bak de kipfilets in 12 min. goudbruin en gaar. Verhit in een wok de laatste 2 el olie. Bak de wokgroente in 4-5 min. al omscheppend knapperig gaar.
  4. Giet de penne af en schep met de pesto door de groente. Bak 1 min. op hoog vuur mee. Voeg peper naar smaak toe.
  5. Verwijder de prikkers en de laurier uit de kipfilet en snijd de kipfilet in plakjes. Verdeel de pasta over 4 borden en leg er de kipfilet bij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 585
Koolhydraten (g) 73
Eiwitten (g) 36
Vet (g) 15

Meest bekeken recepten

Pokebowl met tonijn en mango Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 2 porties Eenvoudig
Quinoasalade met zoete aardappel en dille Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Griekse parelcouscous-peterseliesalade Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Nachosalade met kip en avocado Productfoto ID Shot 180x180
  • bijgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig