Laden...
hoofdgerecht

Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 201 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Totale tijd 10 min
Print
Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto ID Shot 560x560
Zalmstukjes met zeezoutboter en bieslook Productfoto ID Shot 1024x868

Ingrediënten

375
7,50/liter
3 el olijfolie
200 g groenten en krieltjes (gourmetschotel)
3 schalen zalmstukjes (à 120 g)
219
21,06/kilo
1 snufje zout
175
42,68/kilo
1 snufje peper
187
18,70/kilo
1 vlokje zeezoutboter (bakje 100 g)
142
71,00/kilo
1 el bieslook (bakje 20 g)

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verhit een beetje olijfolie in een gourmetpannetje en bak verschillende groenten uit de gourmetschotel met groenten en krieltjes al omscheppend in 6 min. beetgaar.
  2. Bestrooi intussen de zalmstukjes met zout en peper. Verhit in een tweede gourmetpannetje een beetje olijfolie. Bak de zalmstukjes in 3-4 min. bruin en vanbinnen rosé.
  3. Schep de zalm op het bord. Verdeel een vlokje zeezoutboter over de zalm en bestrooi met fijngesneden bieslook. Schep de groenten erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 201
Koolhydraten (g) 3
Eiwitten (g) 13
Vet (g) 15

Meest bekeken recepten

Kipnasi met courgette Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Rigatone met kip pesto, tomaatjes en rucola Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Risotto met kip en groente Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig
Snelle Italiaanse vissoep met garnalen Productfoto ID Shot 180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig