Gezonde en snelle wraps
Een snel en makkelijk gerecht met gehakt, ui, tomaat, paprika en mais. Serveer op verwarmde tortilla's, met sla en geraspte kaas on top!
15 min bereiden
hoofdgerecht
kcal onbekend
Ingrediënten
6 personen
- 500 g Rundergehakt
- 4 Rode paprika
- 250 g Cherrytomaat
- 3 Uien
- 2 Teen Jumbo Knoflook
- 150 g Maïs
- 10 tl Italiaanse kruiden
- 1 Mini Sla Romaine
- 30 g Geraspte Kaas Belegen 30+
- 1 el Olijfolie
- 6 Tortilla
Bereiding
Gezonde en snelle wraps
15 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Gezonde en snelle wraps
- Pel en snij de uien in halve boogjes.
- Halveer de kerstomaatjes.
- Pel en hak de knoflook.
- Snij de paprika fijn.
- Verhit olie in een hapjespan en fruit daarin de knoflook.
- Bak dan het gehakt rul en voeg daarna eerst de uien en de paprika toe.
- Voeg daarna kruiden, de tomaatjes en de maïs toe.
- Verwarm alles goed maar zorg dat de groenten hun bite behouden.
- Verwarm de tortilla's, leg ze op het bord en beleg ze eerst met sla, dan komt het gehaktmengsel en als laatste een beetje geraspte kaas erbovenop.
Ingrediënten
6 personen
- 500 g Rundergehakt
- 4 Rode paprika
- 250 g Cherrytomaat
- 3 Uien
- 2 Teen Jumbo Knoflook
- 150 g Maïs
- 10 tl Italiaanse kruiden
- 1 Mini Sla Romaine
- 30 g Geraspte Kaas Belegen 30+
- 1 el Olijfolie
- 6 Tortilla
Zet in 9 stappen deze heerlijke Gezonde en snelle wraps op tafel.
- Pel en snij de uien in halve boogjes.
- Halveer de kerstomaatjes.
- Pel en hak de knoflook.
- Snij de paprika fijn.
- Verhit olie in een hapjespan en fruit daarin de knoflook.
- Bak dan het gehakt rul en voeg daarna eerst de uien en de paprika toe.
- Voeg daarna kruiden, de tomaatjes en de maïs toe.
- Verwarm alles goed maar zorg dat de groenten hun bite behouden.
- Verwarm de tortilla's, leg ze op het bord en beleg ze eerst met sla, dan komt het gehaktmengsel en als laatste een beetje geraspte kaas erbovenop.
