Houmous wrap van Teske
Een heerlijke houmous wrap met veldsla, zongedroogde tomaatjes, avocado, mais en verse peterselie. De wrap is ingesmeerd met smeuïge houmous wat de smaakbeleving compleet maakt. Perfect om te serveren als lichte maaltijd of als hapje.
5 min bereiden
hoofdgerecht
679 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 8 volkoren tortilla's
- 125 g Veldsla
- 200 g houmous
- 2 avocado's
- 280 g zongedroogde tomaatjes
- 150 g crispy mais
- 15 g Platte peterselie
Bereiding
Houmous wrap van Teske
5 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Houmous wrap van Teske
- Laat de zongedroogde tomaatjes uitlekken in een vergiet en snij ze daarna in stukjes. Snij de avocado’s in plakjes. Spoel de mais af en laat het uitlekken. Snij de peterselie fijn
- Smeer houmous op de tortilla’s. Verdeel de veldsla, zongedroogde tomaatjes, avocadoplakjes en de mai?s erover. Bestrooi met fijngesneden peterselie en een beetje peper.
- Nu hoef je de tortilla's alleen nog maar stevig op te rollen.
Tip! Heb je je tortilla zo vol gedaan dat hij niet dichtgerold blijft liggen? Gebruik een satéprikker! Meer recepten van onze Helden in de keuken.
Ingrediënten
4 personen
- 8 volkoren tortilla's
- 125 g Veldsla
- 200 g houmous
- 2 avocado's
- 280 g zongedroogde tomaatjes
- 150 g crispy mais
- 15 g Platte peterselie
Zet in 3 stappen deze heerlijke Houmous wrap van Teske op tafel.
- Laat de zongedroogde tomaatjes uitlekken in een vergiet en snij ze daarna in stukjes. Snij de avocado’s in plakjes. Spoel de mais af en laat het uitlekken. Snij de peterselie fijn
- Smeer houmous op de tortilla’s. Verdeel de veldsla, zongedroogde tomaatjes, avocadoplakjes en de mai?s erover. Bestrooi met fijngesneden peterselie en een beetje peper.
- Nu hoef je de tortilla's alleen nog maar stevig op te rollen.
Tip! Heb je je tortilla zo vol gedaan dat hij niet dichtgerold blijft liggen? Gebruik een satéprikker! Meer recepten van onze Helden in de keuken.
