Spruitenroerbak met gegrilde vegastukjes
Deze spruitenroerbak met gegrilde vegastukjes is een verrassende vegetarische roerbakschotel. Serveer deze heerlijke roerbak in combinatie met knapperige rijst en gebakken eieren.
25 min bereiden
hoofdgerecht
657 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 300 g rijst
- 400 g geschoonde spruiten
- 6 el Zonnebloemolie
- 1 Rode peper
- 3 tenen knoflook
- 175 g gegrilde stukjes (Garden Gourmet)
- 4 eieren
- 1 bos bosuitjes
- 4 el soja-sesam woksaus (flesje à 200 ml)
Bereiding
Spruitenroerbak met gegrilde vegastukjes
25 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Spruitenroerbak met gegrilde vegastukjes
- Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.
- Halveer de spruiten. Verhit 2 el olie in een wok en roerbak de spruiten in 8-10 min. gaar. Halveer intussen de rode peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes. Snijd 2 tenen knoflook fijn. Voeg de rode peper met de knoflook en de gegrilde stukjes toe en bak 5 min. mee.
- Giet intussen de rijst af en doe terug in de pan. Verhit 4 el olie in een ruime koekenpan tot de olie gaat walmen en bak 4 knapperige eieren. Schep uit de pan en leg op een bord.
- Snijd intussen de bosuitjes in dunne schuine ringetjes. Snijd de rest van de knoflook fijn. Verhit het bakvet van de eieren opnieuw en fruit de knoflook met twee derde van de bosui 1 min. Voeg de rijst toe en roerbak 5 min.
- Voeg de woksaus toe aan de roerbak en warm 1 min. mee. Verdeel de rijst over 4 borden. Schep er de roerbak over en leg er de eieren op. Garneer met de rest van de bosui.
Tip! Maak eventueel je eigen soja sesam woksaus. Kijk voor het recept op jumbo.com
Ingrediënten
4 personen
- 300 g rijst
- 400 g geschoonde spruiten
- 6 el Zonnebloemolie
- 1 Rode peper
- 3 tenen knoflook
- 175 g gegrilde stukjes (Garden Gourmet)
- 4 eieren
- 1 bos bosuitjes
- 4 el soja-sesam woksaus (flesje à 200 ml)
Zet in 5 stappen deze heerlijke Spruitenroerbak met gegrilde vegastukjes op tafel.
- Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.
- Halveer de spruiten. Verhit 2 el olie in een wok en roerbak de spruiten in 8-10 min. gaar. Halveer intussen de rode peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes. Snijd 2 tenen knoflook fijn. Voeg de rode peper met de knoflook en de gegrilde stukjes toe en bak 5 min. mee.
- Giet intussen de rijst af en doe terug in de pan. Verhit 4 el olie in een ruime koekenpan tot de olie gaat walmen en bak 4 knapperige eieren. Schep uit de pan en leg op een bord.
- Snijd intussen de bosuitjes in dunne schuine ringetjes. Snijd de rest van de knoflook fijn. Verhit het bakvet van de eieren opnieuw en fruit de knoflook met twee derde van de bosui 1 min. Voeg de rijst toe en roerbak 5 min.
- Voeg de woksaus toe aan de roerbak en warm 1 min. mee. Verdeel de rijst over 4 borden. Schep er de roerbak over en leg er de eieren op. Garneer met de rest van de bosui.
Tip! Maak eventueel je eigen soja sesam woksaus. Kijk voor het recept op jumbo.com
