Gezonde bananenmilkshake
Een verfrissende milkshake op basis van banaan en melk. Eenvoudig te bereiden met als basis bananen uit de vriezer. Maak de shake op smaak met een zoetstof naar keuze. Ideaal als snack op elk moment van de dag.
10 min bereiden
ontbijt
kcal onbekend
Ingrediënten
4 personen
- 4 Bananen
- 500 ml Halfvolle melk
- 30 g Yoghurt
Bereiding
Gezonde bananenmilkshake
10 min
ontbijt
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Gezonde bananenmilkshake
- Een paar uur (of langer) van tevoren: bananen pellen, in stukken snijden, in diepvriesbak doen en in de vriezer doen.
- Op het moment zelf: bananen uit de vriezer halen.
- Indien in staafmixer: bananen iets laten ontdooien (bij gebruik van een blender niet nodig).
- Bananen, melk (en evt. yoghurt) in blender/staafmixer doen en goed fijn malen.
- Als de shake te dik is, nog wat melk toevoegen.
- Eventueel naar smaak nog suiker/zoetstof/honing toevoegen, maar over het algemeen is dit niet nodig.
- In glazen schenken.
Ingrediënten
4 personen
- 4 Bananen
- 500 ml Halfvolle melk
- 30 g Yoghurt
Zet in 7 stappen deze heerlijke Gezonde bananenmilkshake op tafel.
- Een paar uur (of langer) van tevoren: bananen pellen, in stukken snijden, in diepvriesbak doen en in de vriezer doen.
- Op het moment zelf: bananen uit de vriezer halen.
- Indien in staafmixer: bananen iets laten ontdooien (bij gebruik van een blender niet nodig).
- Bananen, melk (en evt. yoghurt) in blender/staafmixer doen en goed fijn malen.
- Als de shake te dik is, nog wat melk toevoegen.
- Eventueel naar smaak nog suiker/zoetstof/honing toevoegen, maar over het algemeen is dit niet nodig.
- In glazen schenken.
