Seafood tausi
Visliefhebber? Met dit eenvoudige en snel klaar recept zet jij een smaakvol gerecht op tafel! Een roerbak gerecht met vis, coquilles en mie. Verrijk het gerecht met groenten en onze zoute tausi saus. Eetsmakelijk!
15 min bereiden
hoofdgerecht
450 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
- 300 g mienestjes
- 3 el Zonnebloemolie
- 400 g Wokgroenten
- 210 g coquilles (diepvries)
- 75 g sashimi zalm
- 75 g kabeljauw
- 50 g Wokgarnalen
- 200 ml roerbaksaus tausi
- 200 ml Water
- 1 wok
Bereiding
Seafood tausi
15 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Seafood tausi
- Kook de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit de helft van de olie in de wok. Bak de groenten 3 min. Schep ze regelmatig om. Dep intussen de coquilles goed droog met keukenpapier. Schep de groenten uit de pan.
- Schenk de rest van de olie in de wok. Bak de coquilles met de wokvis 3 min. op hoog vuur. Doe de groenten terug in de pan en voeg de roerbaksaus en het water toe.
- Verwarm nog 2 min. tot de vis net gaar is. Verdeel intussen de mie over de borden. Schep er de visroerbak over.
Ingrediënten
4 personen
- 300 g mienestjes
- 3 el Zonnebloemolie
- 400 g Wokgroenten
- 210 g coquilles (diepvries)
- 75 g sashimi zalm
- 75 g kabeljauw
- 50 g Wokgarnalen
- 200 ml roerbaksaus tausi
- 200 ml Water
- 1 wok
Zet in 4 stappen deze heerlijke Seafood tausi op tafel.
- Kook de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit de helft van de olie in de wok. Bak de groenten 3 min. Schep ze regelmatig om. Dep intussen de coquilles goed droog met keukenpapier. Schep de groenten uit de pan.
- Schenk de rest van de olie in de wok. Bak de coquilles met de wokvis 3 min. op hoog vuur. Doe de groenten terug in de pan en voeg de roerbaksaus en het water toe.
- Verwarm nog 2 min. tot de vis net gaar is. Verdeel intussen de mie over de borden. Schep er de visroerbak over.
