Gezonde wafels met havermout kwark en stevia
Maak een heerlijk ontbijt met deze Havermout kwark wafels. De wafels zijn gezoet met Stevia. Serveer de wafels met de frisse saus en vers fruit als garnering.
15 min bereiden
ontbijt
kcal onbekend
Ingrediënten
1 persoon
- 50 g Havermout
- 2 Scharreleieren M
- 30 g Jumbo Magere Kwark Biologisch 450g
- 30 g TeamNL - 100% Whey Protein
- 1 tl Backin Bakpoeder
- 1 tl Zoetstof
- 40 g Frambozen
- 45 g Jumbo Magere Kwark Biologisch 450g
- 1 tl Zoetstof
Bereiding
Gezonde wafels met havermout kwark en stevia
15 min
ontbijt
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Gezonde wafels met havermout kwark en stevia
- Doe alle ingrediënten van de wafels (havermout, eieren, 2 el kwark, whey proteïne, bakpoeder, olie, 6 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een glad beslag.
- Giet het beslag in kleine porties in het wafelijzer en bak de wafels tot ze goudbruin zijn.
- Doe alle ingrediënten van de saus (rood fruit, 3 el kwark, 7 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een gladde saus.
- Serveer de wafels met de saus en eventueel vers fruit als garnering.
Ingrediënten
1 persoon
- 50 g Havermout
- 2 Scharreleieren M
- 30 g Jumbo Magere Kwark Biologisch 450g
- 30 g TeamNL - 100% Whey Protein
- 1 tl Backin Bakpoeder
- 1 tl Zoetstof
- 40 g Frambozen
- 45 g Jumbo Magere Kwark Biologisch 450g
- 1 tl Zoetstof
Zet in 4 stappen deze heerlijke Gezonde wafels met havermout kwark en stevia op tafel.
- Doe alle ingrediënten van de wafels (havermout, eieren, 2 el kwark, whey proteïne, bakpoeder, olie, 6 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een glad beslag.
- Giet het beslag in kleine porties in het wafelijzer en bak de wafels tot ze goudbruin zijn.
- Doe alle ingrediënten van de saus (rood fruit, 3 el kwark, 7 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een gladde saus.
- Serveer de wafels met de saus en eventueel vers fruit als garnering.
