Met een paar aanpassingen wordt je bammetje kaas minder zout, bevat hij minder verzadigd vet en meer vezels. Hoe dan? Gebruik volkorenbrood, halvarine, 30+-kaas en lekker veel groente.
Waar ga jij voor? Bammetje klassiek of nieuwe stijl?
Nu: 30+ kaas en lekker veel groente
Andere lekkere recepten met brood
Nóg meer lekkere variaties
- Met de volgende kaassoorten kun je ook lekker én verantwoord genieten van je bammetje: hüttenkäse, mozzarella, (light) zuivelspread, geiten- of schapenkaas en komijnekaas.
- Ga je voor 30+ kaas? Dan heb je een kaas te pakken met minder vet en meer calcium. Wil je nóg beter letten op je vetinname? Beleg je bammetje dan met 20+ of 10+ kaas.
- Vervang je plak kaas eens door smeerkaas. Hier zit minder vet in én je gebruikt er minder van.
Lekker verder swappen
