Mangoshake met kwark
Een verrassend frisse shake van mango, banaan, kwark, limoensap en takjes munt. Even blenden en je bent klaar! Ideaal als tussendoortje.
10 min bereiden
tussendoortje
66 kcal/pp
Ingrediënten
1 persoon
- 250 g Mango vriesvers
- 3 takjes Munt
- 3 stuks Jumbo Limoenen
- 350 g magere kwark
- 3 tl Honing
- 1 stuks Bananen
Bereiding
Mangoshake met kwark
10 min
tussendoortje
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Mangoshake met kwark
- Pel de banaan en breek in stukjes. Doe de banaan samen met de mangostukjes en kwark in een blender en mix tot een gladde smoothie. Voeg een scheutje water toe als de smoothie niet goed mengt.
- Haal de blaadjes munt van de takjes. Pers het limoensap uit in de blender, doe het samen met de muntblaadjes in de blender en mix nog even kort.
- Serveer in een groot glas.
Ingrediënten
1 persoon
- 250 g Mango vriesvers
- 3 takjes Munt
- 3 stuks Jumbo Limoenen
- 350 g magere kwark
- 3 tl Honing
- 1 stuks Bananen
Zet in 3 stappen deze heerlijke Mangoshake met kwark op tafel.
- Pel de banaan en breek in stukjes. Doe de banaan samen met de mangostukjes en kwark in een blender en mix tot een gladde smoothie. Voeg een scheutje water toe als de smoothie niet goed mengt.
- Haal de blaadjes munt van de takjes. Pers het limoensap uit in de blender, doe het samen met de muntblaadjes in de blender en mix nog even kort.
- Serveer in een groot glas.
