hoofdgerecht

Aziatische pannenkoek met garnalen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 423 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Aziatische pannenkoek met garnalen Productfoto  560x560
Aziatische pannenkoek met garnalen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

142
71,00/kilo
10 g bieslook (bakje à 20 g)
1 basisrecept hartige pannenkoeken
374
24,93/kilo
150 g roze garnalen (1 bakje)
1 el zonnebloemolie
200
11,11/kilo
180 g tofu à la minute Asian spiced
157
10,47/kilo
75 g worteljulienne (zakje à 150 g)
145
5,37/liter
4 el sweet loempia sauce

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Knip met een schaar de bieslook fijn. Maak het basisrecept hartig pannenkoeken. Roer er de garnalen en 2 el bieslook door.
  2. Bak 4 pannenkoeken volgens de stappen van het basisrecept.
  3. Verhit de zonnebloemolie in een andere pan en bak de tofu 3 min. Schep af en toe om met een houten lepel.
  4. Verdeel de pannenkoeken over 4 borden en verdeel er de worteljulienne en de tofu over. Schenk er de sweet loempia sauce over. Bestrooi met de overige bieslook.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 423
Koolhydraten (g) 32
Eiwitten (g) 24
Vet (g) 21

Meest bekeken recepten

Tom kha kai soep Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Toast met gevulde portobello en spinazie Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Quiche met gegrilde witlof en ham Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig