Laden...
hoofdgerecht

Kikkererwtenstoofpotje met kabeljauw en couscous

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 508 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 25 min
Totale tijd 25 min
Print
Kikkererwtenstoofpotje met kabeljauw en couscous Productfoto  560x560
Kikkererwtenstoofpotje met kabeljauw en couscous Productfoto  1024x868

Ingrediënten

145
5,47/kilo
310 g Bonduelle kikkererwten
290 g kabeljauwfilet
069
0,35/stuk
1 ui
075
0,75/stuk
1 courgette
2 el olijfolie
045
1,13/kilo
400 ml tomatenblokjes
069
6,11/kilo
50 g zwarte olijven zonder pit
114
76,00/kilo
2 takjes rozemarijn
110
4,00/kilo
275 g couscous

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd de kabeljauwfilet in reepjes. Snipper de ui en snijd de courgette in blokjes.
  2. Verhit in een hapjespan de olijfolie. Bak de ui en courgette 2 min. Voeg de tomatenblokjes met 100 ml water, de visreepjes, olijven en rozemarijn toe en breng aan de kook.
  3. Draai het vuur laag en stoof afgedekt 5 min. Spoel intussen de kikkererwten af.
  4. Voeg de kikkererwten en peper naar smaak toe en stoof nog 3-4 min. Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen. 5 Schep de couscous en het stoofpotje op 4 borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 508
Koolhydraten (g) 70
Eiwitten (g) 29
Vet (g) 10

Meest bekeken recepten

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig
Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig