Knoflookdip met toast en wortel
Een heerlijke knoflookdip met toast en wortel. Perfect voor bij de borrel! Met geroosterd brood, augurkenblokjes, bouillonblokje, kwark, knoflook en wortel.
10 min bereiden
tussendoortje
337 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
Bereiding
Knoflookdip met toast en wortel
10 min
tussendoortje
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Knoflookdip met toast en wortel
- Rooster het brood in de broodrooster.
- Doe de kwark in een kom. Maak de knoflook schoon en pers uit boven de kwark.
- Laat de augurkenblokjes uitlekken en meng samen met het bouillonblokje door de kwark.
- Maak de wortel schoon en snijd 2 keer over de lengte doormidden.
- Snijd het geroosterde brood in reepjes van 1 cm breed.
- Zet de kom met de dip op een bord en leg het brood en de wortel eromheen.
Tip! Een heerlijke snack om te herstellen van de dag met langzame eiwitten om ook gedurende de nacht zo lang mogelijk je spieren te ondersteunen in het herstelproces.
Ingrediënten
4 personen
- 189 g Magere Kwark Naturel
- 1 teen knoflook
- 0.25 groentebouillonblokje
- 2.4 sneeën volkorenbrood
- 59 g wortelen
- 24 g Augurkenblokjes
Zet in 6 stappen deze heerlijke Knoflookdip met toast en wortel op tafel.
- Rooster het brood in de broodrooster.
- Doe de kwark in een kom. Maak de knoflook schoon en pers uit boven de kwark.
- Laat de augurkenblokjes uitlekken en meng samen met het bouillonblokje door de kwark.
- Maak de wortel schoon en snijd 2 keer over de lengte doormidden.
- Snijd het geroosterde brood in reepjes van 1 cm breed.
- Zet de kom met de dip op een bord en leg het brood en de wortel eromheen.
Tip! Een heerlijke snack om te herstellen van de dag met langzame eiwitten om ook gedurende de nacht zo lang mogelijk je spieren te ondersteunen in het herstelproces.
