hoofdgerecht
Kruidige kipchili met rijst
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 559 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit intussen in een ruime braadpan de olie. Fruit de ui en knoflook 3 min. Schep de komijn erdoor. Voeg de kip toe en bak in 4 min. rul en bruin.
- Voeg de roerbakmix toe en bak nog 3 min. Schenk de tomatenblokjes in de pan en breng tegen de kook aan. Draai het vuur laag.
- Schep de kidneybonen erdoor en stoof de chili nog 5 min. Breng op smaak met peper.
- Verdeel de rijst over 4 borden en schep de kipchili erbij.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 559 |
| Koolhydraten (g) | 81 |
| Eiwitten (g) | 34 |
| Vet (g) | 9 |
