Gezond ontbijt: recepten & inspiratie

Een goed begin van de dag is het halve werk bij gezond eten. Een gezond ontbijt is belangrijk! Het geeft je lichaam de nodige voedingsstoffen, energie én brengt je stofwisseling op gang. Zo heb je later op de dag minder behoefte aan snacks. Laat je inspireren door onze gezonde ontbijtrecepten.

Snel naar

Inspiratie voor een gezond ontbijt Recepten voor een gezond ontbijt Uitgelicht recept: yoghurt met appel Veelgestelde vragen over gezond ontbijten Recept yoghurtbrokken

Inspiratie voor ‘n gevarieerd, gezond én makkelijk ontbijt

Van een gezond ontbijt met ei of brood tot een smoothie of hangop van yoghurt: Jumbo helpt je op weg met heerlijke gezonde ontbijt-recepten. Jouw start van de dag kan niet meer misgaan met onze recepten, handige tips én antwoorden op alle veelgestelde vragen over een gezond ontbijt. Da’s pas lekker wakker worden!

Goed begin van de dag: gezond ontbijt om af te vallen

Juist wanneer je een dieet volgt om kilo’s te verliezen, is een gezond ontbijt onmisbaar. Een goed ontbijt brengt je spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je minder snel naar (ongezonde) tussendoortjes grijpt. Een gezond ontbijt om af te vallen, bevat de juiste balans aan voedingsstoffen zoals eiwitten en vezels, deze zorgen ervoor dat je lang vol zit.  

Lekker gezond ontbijt met brood, ei of yoghurt

Het leuke aan gezonde ontbijtrecepten is dat je alle kanten op kunt. Of je nu kiest voor een gezond ontbijt met brood, ei of yoghurt; er is altijd een lekker gezond ontbijtrecept naar jouw smaak!

Gezonde ontbijt recepten vind je hier

Een gezond ontbijt zet je zo op tafel, of je nu kiest voor volkorenbrood, magere yoghurt, of een eitje. Met deze gezonde ontbijt recepten is er voor ieder wat wils!

Havermout ontbijt: waanzinnig lekker & gezond

Wij zijn gek op havermout-ontbijtrecepten. Je kunt er alle kanten mee op. Probeer bijvoorbeeld eens overnight oats: je laat de havermout een nacht weken in (plantaardige) melk met allerlei toppings, zalig! Maar ook de klassieke havermoutpap of een handje havervlokken in je smoothie is een echte kickstart van je dag. Ontdek zelf hoe lekker een havermout-ontbijt is.

Ontdek alles voor gezonde ontbijt-recepten met dit handige lijstje

Alles wat je nodig hebt om gezonde ontbijt-recepten te maken

Een lekker gezond ontbijt maak je met de beste producten. Deze ontbijt-toppers zijn onmisbaar in je voorraad- of koelkast!

Veelgestelde vragen over een gezond ontbijt

Wat is een gezond ontbijt?

Wat is een gezond ontbijt om af te vallen?

Wat is het gezondste ontbijt?

Is muesli gezond als ontbijt?

Is kwark gezond als ontbijt?

Is yoghurt gezond als ontbijt?

Is Brinta gezond als ontbijt?

Download de Jumbo Foodcoach app

Met de vernieuwde Jumbo Foodoach app maak je jouw favorieten familiegerechten nét een tikkie gezonder. Wissel je favoriete producten om voor producten die passen in de Schijf van Vijf (Gouden Wissels) of producten die een stapje in de goede richting zijn (Goede Wissels). Ontdek welke wissels bij jou passen. Geen inspiratie? Geen probleem! Je kunt kiezen uit één van de 1.000 familierecepten.

Download de Jumbo Foodcoach app Een tikkie gezonder? Dat doe je zo! >

Gezond ontbijt: yoghurtbrokken met aardbeien & muesli

Wil je gezond ontbijten maar heb je geen zin om lang in de keuken te staan? Maak dan deze waanzinnig lekkere yoghurtbrokken met aardbeien en muesli. Dit gezonde, makkelijke ontbijt kun je de avond van tevoren al maken, handig! Bekijk de video en geniet van een zalig ontbijtje.

Bekijk het recept

Alles over gezond eten

Gezond eten Gezond en voordelig eten Gezonde recepten Gezond ontbijt Gezonde lunch Gezond avondeten Gezonde pasta Dieet Jumbo Foodcoach Nutri-score

Voedingswaarde info

Alles over voedingswaarde Calorieën Eiwitten Koolhydraten Koolhydraatarm dieet Koolhydraatarm ontbijt Koolhydraatarme lunch Koolhydraatarm diner Mineralen Natrium Vetten
Verzadigde en onverzadigde vetten Vitaminen Hoeveel calorieën per dag Hoeveel eiwitten per dag Hoeveel koolhydraten per dag Koolhydraatarme recepten Waar zitten koolhydraten in Waar zitten eiwitten in Hoe eet ik meer vezels? Waar zitten meer vezels in?

Meer ontbijt inspiratie

Smoothies Muesli Brood Salade Fruit

20 september 2021 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 13 september 2022