Wil jij graag gezond leven en ben je op zoek naar recepten die passen bij een gezonde levensstijl? Jumbo helpt je graag op weg. Met onze handige tips en lekkere gerechten wordt gezond eten een fluitje van een cent. Laat je inspireren en geniet.
Wil jij graag gezond leven en ben je op zoek naar recepten die passen bij een gezonde levensstijl? Jumbo helpt je graag op weg. Met onze handige tips en lekkere gerechten wordt gezond eten een fluitje van een cent. Laat je inspireren en geniet.
Onder gezond eten verstaan we bij Jumbo zoveel mogelijk eten volgens de richtlijnen van de Schijf van Vijf. Denk daarbij aan verse groenten, fruit, volkoren graanproducten, aardappelen en peulvruchten. Maar ook ongezouten noten, vloeibare margarine en plantaardige oliën. En magere of halfvolle zuivelproducten. Niemand vindt het lekker om elke dag hetzelfde te eten. Daar raak je snel op uitgekeken. Beter is het om zoveel mogelijk verschillende kleuren groenten en fruit te eten. Hierin zitten veel verschillende vitaminen en mineralen. Alsof je elke dag alle kleuren van de regenboog binnen krijgt.
Begin je dag goed door te starten met een gezond ontbijt. Een goed ontbijt brengt je spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat je minder snel naar (ongezonde) tussendoortjes grijpt. Voor een gezonde lunch kun je varieren met volkorenbrood, salades of eigerechten. Ook gezond avondeten hoeft niet lastig te zijn, zo zijn er gezonde pasta gerechten of je oude vertrouwde aardappels, groente en vlees(vervangers)gerechten die binnen een handomdraai op tafel staan.
Laat je inspireren door deze lekkere recepten
Op zoek naar een gezonde recepten? Het kan met deze recepten. Gezond avondeten hoeft niet moeilijk te zijn. Ga jij voor een couscous of kies je voor gezonde pasta recepten?
Op zoek naar een gezonde lunch recepten? Deze lunch gerechten passen stuk voor stuk binnen een gezonde levensstijl. Je vindt hier voor ieder wat wils.
Gezond eten hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Er zijn verschillende manieren waarmee je kunt zorgen dat je goed voor jezelf zorgt en binnen je budget kunt blijven. In deze blog geeft Jumbo Foodcoach jou vijf handige tips om voordelig gezond te kunnen eten. Zo wordt een tikkie gezonder ook een tikkie goedkoper!
Met pompoen kun je heerlijke gezonde recepten bereiden. De groente zit bomvol goede voedingswaarden. Maar hoe pak je zo'n hele pompoen nu eigenlijk het beste aan? In deze video laten we zien hoe je een pompoen handig schilt en snijdt.
Gezond eten zonder al te veel moeite maar mét veel smaak? Probeer dan dit heerlijke recept voor spruitjescurry met kokos eens. Lekker, gezond en je zet het in een handomdraai op tafel. Kook gezellig mee met deze kookvideo.
Wil jij gezond én goedkoop eten? Bekijk de gezonde recepten onder de 2 euro per persoon. Zo geniet je op budget van een heerlijke en verantwoorde maaltijd.
Pasta is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je gezond wil eten. Toch kan pasta heel gezond zijn. Ontdek deze 5 gezonde pasta recepten.
Makkelijk om te maken en nog gezond ook! We hebben een aantal gezonde bowl recepten voor je op een rijtje gezet.
Wil je gezonder eten? Zo zet je vandaag de eerste stappen. Bekijk deze 5 tips die je helpen om gezonder te eten.
20 september 2021 | Auteur: Jumbo
Deze pagina is voor het laatst aangepast op 28 december 2022