Traybake met spruiten, krieltjes en noten
Met deze traybake met spruiten, krieltjes en noten tover je in een handomdraai een verrukkelijke maaltijd op tafel. Heerlijke spruitjes met champignons en knoflook, zacht geroosterde aardappelen en een overheerlijke noten mix op een bakplaat uit de oven. Eet smakelijk!
40 min bereiden
hoofdgerecht
410 kcal/pp
Ingrediënten
4 personen
Bereiding
Traybake met spruiten, krieltjes en noten
40 min
hoofdgerecht
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Traybake met spruiten, krieltjes en noten
- Verwarm de oven voor tot 200 °C.
- Maak de spruiten schoon en kook ze 2 min. Giet af.
- Pel de uien en snijd ze in partjes. Snijd de champignons in kwarten.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier. Verdeel er de krieltjes, spruiten, champignons en uienpartjes over.
- Snijd de knoflook fijn en meng door de olie. Besprenkel de groenten op de bakplaat met de knoflookolie en schep nog een keer om.
- Zet 25 min. in het midden van de oven. Bestrooi de traybake na 20 min. met de notenmix en bak nog 5 min.
Ingrediënten
4 personen
- 500 g spruiten
- 2 rode uien
- 400 g Champignons
- 500 g krieltjes (koelvers)
- 2 tenen knoflook
- 3 el milde olijfolie
- 100 g Ongezouten notenmix
- 1 bakpapier
Zet in 6 stappen deze heerlijke Traybake met spruiten, krieltjes en noten op tafel.
- Verwarm de oven voor tot 200 °C.
- Maak de spruiten schoon en kook ze 2 min. Giet af.
- Pel de uien en snijd ze in partjes. Snijd de champignons in kwarten.
- Bekleed een bakplaat met bakpapier. Verdeel er de krieltjes, spruiten, champignons en uienpartjes over.
- Snijd de knoflook fijn en meng door de olie. Besprenkel de groenten op de bakplaat met de knoflookolie en schep nog een keer om.
- Zet 25 min. in het midden van de oven. Bestrooi de traybake na 20 min. met de notenmix en bak nog 5 min.
