Om goed voor jezelf te zorgen is het belangrijk dat je iedere dag voldoende groenten eet. Dat mag gerust meer zijn dan 200 gram per dag. Dus voeg verse groenten toe aan je lunch of smoothie. Of knabbel als tussendoortje wat worteltjes, komkommer of tomaat. Een zelfgemaakte soep is de perfecte manier om een extra dosis groente binnen te krijgen. Ook ideaal voor de kids! Wij inspireren je graag voor verrassende recepten waarin groenten de hoofdrol spelen.
Groente in de hoofdrol
Snel naar
Broccoli vol vitamines
Broccoli is niet voor niets een populaire groente. Je kan van deze vitamineknaller een heerlijke broccolisoep, salade, ovenschotel of zelfs een groene smoothie maken. Ook kun je broccoli makkelijk op verschillende manieren bereiden. En wat dacht je van een verrassende broccolispread?
Prei de pittige smaakmaker
Prei kun je als smaakmaker en groente in verschillende soorten gerechten kunt gebruiken. Zo vervult prei de hoofdrol in preitaart, preischotels en preisoep. Maar prei voegt vooral veel smaak toe aan je omelet, soep, roerbakschotel, salade of stoofgerecht.
Bloemkool voor elk moment
Bloemkool is je beste vriend als je minder koolhydraten wilt eten, want van deze witte groente maak je eenvoudig bloemkoolrijst, couscous, bloemkoolsoep of zelfs een pizzabodem. In Aziatische gerechten komt bloemkool goed tot zijn recht. Maar je kunt 'm natuurlijk ook traditioneel koken.
Tomaten voor kleur en smaak
Van een tomatensalsa tot een heerlijke caprese: in talloze recepten speelt tomaat de hoofdrol. Je hebt ze in verschillende kleuren en maten, die ieder hun eigen smaak hebben. Bij Jumbo vind je precies de goede tomaat voor jouw favoriete gerecht. Met welk recept ga jij aan de slag?
Courgette verrassend veelzijdig
Courgette is een gezonde, groene groente die dankzij zijn zachte smaak in veel gerechten te verwerken is. Ga bijvoorbeeld voor gewokte courgette. Of maak een koolhydraatarme pasta met courgette spaghetti. En hou je van gegrilde courgette? Grill ‘m met mooi weer ook eens op de bbq.
Komkommer knapperig en fris
Met komkommer fris je ieder gerecht op. Zo zijn een paar plakjes komkommer niet weg te denken op een broodje gezond en is het een geliefd ingrediënt voor salades. Maar ook in veel hoofdgerechten is komkommer een frisse toevoeging. En wat denk je van een leuke traktatie met komkommer?
Bekijk ons volledige groente assortiment
De lekkerste recepten boordevol groente
Verse groenten geven kleur aan je gerecht. En ze zijn nog gezond ook. In deze recepten laten we zien dat je zo veel meer kan doen met groente.
Groentesoep foodswap
Een goedgevulde pan groentesoep is heerlijk als lunch, tussendoor of als avondmaaltijd. Met de pittige chorizo maak je er een complete maaltijd van. De vega foodswap? Die maken we met de smakelijke vegetarische braadworstjes.
Groente bestellen bij Jumbo
Van het land tot in je mand
Benieuwd waar de verse groente van Jumbo groeit? Bekijk in deze video’s de oorsprong van onze groenten.
Oorsprong Jumbo Witlof
Oorsprong Jumbo Broccoli
Oorsprong Jumbo Bloemkool
Oorsprong Jumbo Spinazie
Oorsprong Jumbo Prei
Oorsprong Jumbo Komkommer
Groente bereiden
Blancheren
Grillen
In blokjes snijden
In dunne plakjes snijden
Groentesliders met gegrilde courgette
Makkelijk meer groente eten met deze handige lijstjes
