tussendoortje
Ananassmoothie
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 179 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Laat de ananas 10 min. ontdooien. Doe de ananas in de blender.
- Breek de banaan in stukjes boven de ananas. Voeg het sap en de yoghurt toe en pureer tot een gladde, romige smoothie.
- Schenk de smoothie in 4 glazen.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 179 |
Koolhydraten (g) | 36 |
Eiwitten (g) | 5 |
Vet (g) | 1 |
Tip
pureer voor een groene smoothie twee flinke handen spinazieblaadjes mee.Tip gebruik voor een vegan smoothie soja- of kokosyoghurt.