hoofdgerecht
Fusilli uit de oven met tonijn en broccoli
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 570 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor tot 180 ?C. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af.
- Halveer de grotere broccoliroosjes. Kook de broccoli in 5 min. beetgaar en giet af.
- Verwarm de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de tonijn af en meng met de pastasaus.
- Meng de pasta met de tonijnsaus. Schep er de broccoli en de helft van de kaas door.
- Schep in de ovenschaal, bestrooi met de rest van de kaas en zet 20 min. in de oven.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 570 |
Koolhydraten (g) | 61 |
Eiwitten (g) | 38 |
Vet (g) | 18 |