Laden...
hoofdgerecht

Kabeljauwpakketje met appel

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 216 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 30 min
Print
Kabeljauwpakketje met appel Productfoto  560x560
Kabeljauwpakketje met appel Productfoto  1024x868

Ingrediënten

330
8,25/kilo
4 kabeljauwfilets
059
1,31/kilo
2 el appelstroop
2 el zonnebloemolie
075
1,50/kilo
1 rode ui
118
1,18/kilo
600 g appels
156
48,75/kilo
1 tl kerriepoeder
219
23,30/kilo
1 snufje zout
193
47,07/kilo
1 snufje peper
159
1,59/stuk
4 vellen aluminiumfolie
1 barbecue

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Steek de barbecue aan.
  2. Bestrijk de bovenzijde van de kabeljauwfilet met de stroop. Verhit de olie in een koekenpan en bak de ui en de appel ca. 2 min. Schep het kerriepoeder erdoor.
  3. Verdeel het ui-appelmengsel over de vellen aluminiumfolie. Leg de kabeljauwfilet op het mengsel. Bestrooi met zout en peper en vouw de folie tot pakketjes dicht. Leg ze op het rooster van de barbecue.
  4. Bak de pakketjes in ca. 15 min. gaar.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 216
Koolhydraten (g) 16
Eiwitten (g) 19
Vet (g) 8

Tip

Lekker met een stokbrood met kruidenboter. Dit pakketje kan ook in de oven bereid worden. Verwarm de oven voor tot 170 °C en bak de pakketjes op de bakplaat in ca. 15 min. gaar.

Meest bekeken recepten

Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Broccoliwraps met avocado, houmous en geitenkaas Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 15 min 4 porties Eenvoudig
Mango-kokossmoothie Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig
Groenteomelet met feta Productfoto  180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig