bijgerecht

Lauwwarme sperziebonensalade

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 241 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Lauwwarme sperziebonensalade Productfoto 560x560
Lauwwarme sperziebonensalade Productfoto 1024x868

Ingrediënten

125 ml Hela dressing voor op je boontjes (fles à 250 ml)
207
5,18/kilo
 500 g sperziebonen
256
10,24/liter
 2 el olijfolie
085
0,85/stuk
 2 rode paprika's
059
0,59/stuk
 2 bosuitjes
219
23,30/kilo
 1 snufje zout

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de sperziebonen in water met een beetje zout in 6 min. beetgaar.
  2. Verhit in een koekenpan de olijfolie. Bak de paprika met de bosui 2 min. zachtjes.
  3. Giet de sperziebonen af en laat goed uitlekken. Schep de sperziebonen door de paprika. Voeg de dressing toe en verwarm nog 30 sec.
  4. Verdeel de sperziebonen over een schaal en serveer lauwwarm of laat afkoelen tot kamertemperatuur.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 241
Koolhydraten (g) 19
Eiwitten (g) 4
Vet (g) 15

Tip

Lekker met krieltjes en een vega-burger.

Meest bekeken recepten

Groenteomelet met feta

Groenteomelet met feta Productfoto 180x180
  • lunch/brunch gerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig

Broccolinasi met kip en pinda's

Broccolinasi met kip en pinda's Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Mango-kokossmoothie

Mango-kokossmoothie Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 5 min 4 porties Eenvoudig

Tom kha kai soep

Tom kha kai soep Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig