Laden...
hoofdgerecht

Rundervinken met witte bonen

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 0 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 30 min
Totale tijd 30 min
Print
Rundervinken met witte bonen Productfoto  560x560
Rundervinken met witte bonen Productfoto  1024x868

Ingrediënten

073
1,83/kilo
300 g zilvervliesrijst
2,15150
2,00/liter
2 el vloeibare margarine
449
8,98/kilo
4 rundervinken
119
1,19/kilo
1 ui
095
9,50/kilo
2 tenen knoflook
198
50,77/kilo
1 el paprikapoeder
700 g witte bonen in tomatensaus
75 ml water
206
187,27/kilo
1 el gedroogde oregano
219
23,30/kilo
1 snufje zout
203
49,51/kilo
1 snufje peper

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op verpakking gaar.
  2. Verhit de vloeibare margarine in een hapjespan. Bak de rundervinken rondom bruin en neem ze uit de pan. Fruit de ui met de knoflook ca. 5 min. in het bakvet. Bak de paprikapoeder 1 min. op laag vuur mee.
  3. Voeg de witte bonen met de tomatensaus en het water toe. Leg de rundervinken in de bonensaus, voeg de oregano toe en laat ze afgedekt in 15-20 min. op laag vuur gaar stoven. Breng het op smaak met zout en peper.
  4. Verdeel de rijst met de rundervinken en de bonensaus over de borden.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal)
Koolhydraten (g)
Eiwitten (g)
Vet (g)

Tip

Ook gehaktballen zijn heerlijk om te stoven in deze stevige bonensaus.

Meest bekeken recepten

Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Sushi bowl Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig