hoofdgerecht
Tagliatelle met pangasiusfilet en spinazie
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 572 kcal per persoon
![]() |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Halveer de pangasiusfilets in de lengte en leg ze op de bakplaat. Bestrijk de vis met de mayonaise en laat 10 min. marineren. Verwarm intussen de oven voor tot 180 °C.
- Kook de tagliatelle volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Bak de pangasiusfilets in de voorverwarmde oven in 10 min. gaar.
- Verhit in een hapjespan de olijfolie. Fruit de knoflook 1 min. Schep de spinazie erdoor en laat het blad al omscheppend slinken. Giet de tagliatelle af en meng door de spinazie. Breng op smaak met peper.
- Verdeel de tagliatelle over 4 borden. Leg er de pangasiusfilets op.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 572 |
Koolhydraten (g) | 56 |
Eiwitten (g) | 26 |
Vet (g) | 26 |