hoofdgerecht

Fruitige salade kip-teriyaki met ananas

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 285 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 20 min
Totale tijd 20 min
Print
Fruitige salade kip-teriyaki met ananas Productfoto 560x560
Fruitige salade kip-teriyaki met ananas Productfoto 1024x868

Ingrediënten

329
13,27/kilo
 1 blikje Del Monte Gold ananasblokjes op sap (230 g)
216
21,60/kilo
 1 el sesamzaad
118
7,87/liter
 80 ml sojasaus
262
17,47/kilo
 2 el rijstazijn
269
10,76/kilo
 1 el vloeibare honing
291
5,82/liter
 2 el zonnebloemolie
089
1,78/kilo
 1 rode ui
1 cm gemberwortel
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet (schaal)
75 ml woksaus teriyaki
118
11,80/kilo
 100 g eikenbladsla melange (zak)
099
0,99/stuk
 1 rode paprika
099
7,92/kilo
 65 g tauge (bakje à 125 g)
109
72,67/kilo
 0,5 bosje koriander

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad goudbruin en schud op een bord. Klop een dressing van de sojasaus, rijstazijn en honing.
  2. Verhit in een koekenpan 1 el olie. Fruit de uienringen en gember 2 min. Schep op een bord.
  3. Schenk de resterende olie in de koekenpan. Bak de kipreepjes in 5 min. goudbruin en gaar. Schenk de woksaus erbij en verwarm nog 1-2 min.
  4. Verdeel de sla, ui, paprika en ananas over 4 borden. Schep de teriyakikip erop. Besprenkel met de dressing en bestrooi met de taugé, koriander en het sesamzaad.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 285
Koolhydraten (g) 24
Eiwitten (g) 26
Vet (g) 9

Meest bekeken recepten

Sushi bowl

Sushi bowl Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Karamel-frappuccino

Karamel-frappuccino Productfoto 180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig

Gevulde paprika’s met couscous

Gevulde paprika’s met couscous Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig

Burrito met kip

Burrito met kip Productfoto 180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig