hoofdgerecht
Fruitige salade kip-teriyaki met ananas
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 285 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Rooster in een droge koekenpan het sesamzaad goudbruin en schud op een bord. Klop een dressing van de sojasaus, rijstazijn en honing.
- Verhit in een koekenpan 1 el olie. Fruit de uienringen en gember 2 min. Schep op een bord.
- Schenk de resterende olie in de koekenpan. Bak de kipreepjes in 5 min. goudbruin en gaar. Schenk de woksaus erbij en verwarm nog 1-2 min.
- Verdeel de sla, ui, paprika en ananas over 4 borden. Schep de teriyakikip erop. Besprenkel met de dressing en bestrooi met de taugé, koriander en het sesamzaad.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 285 |
| Koolhydraten (g) | 24 |
| Eiwitten (g) | 26 |
| Vet (g) | 9 |
