lunch/brunch gerecht

Lunchtrommel van Carine

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 471 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Totale tijd 15 min
Print
Lunchtrommel van Carine Productfoto  560x560
Lunchtrommel van Carine Productfoto  1024x868

Ingrediënten

1 snackkomkommer
1 flesje Woezel en Pip-mineraalwater
3 frambozen
279
7,44/kilo
2 el krokante muesli
1 Minion yoghurt (of vruchtenkwark à 50 g)
179
7,16/kilo
2 druiven
185
7,40/kilo
2 tommies
2 sneetjes oerbrood (naar keuze)
118
6,74/kilo
3 el selleriesalade
075
0,75/stuk
2 blaadjes kropsla
276
23,00/kilo
1 plakje ham

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Schaaf met een kaasschaaf 1 dunne plak van de snackkomkommer. Doe de plak komkommer in het flesje mineraalwater. Voeg 3 frambozen toe. Sluit het flesje en zet tot vertrek in de koelkast.
  2. Rol een puntzakje van een vouwblaadje en vul met muesli. Geef de muesli met een lepeltje en de yoghurt mee.
  3. Schaaf van de rest van de snackkomkommer 2 plakken. Rijg ze afwisselend met de druiven en tommies op de prikkers.
  4. Snijd 2 sneetjes van het brood. Besmeer 1 sneetje brood met de selleriesalade en beleg met kropsla en ham. Dek af met het andere sneetje brood en snijd door.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 471
Koolhydraten (g) 62
Eiwitten (g) 18
Vet (g) 15

Tip

Verstop ook eens een grappige tekening of een lief briefje in de broodtrommel.

Meest bekeken recepten

Karamel-frappuccino Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 10 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig
Gevulde paprika’s met couscous Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Gemarineerde mozzarellabolletjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 35 min 4 porties Eenvoudig