Frambozen recepten en tips

Frambozen recepten & tips

Frambozen zijn heel gezond. Deze kleine zomervruchtjes zijn echte vitaminebommetjes. Daarnaast zijn frambozen waanzinnig lekker. Het is een zachte, zoete aanwinst in heel wat recepten. Van frambozen in taarten en toetjes tot framboos in je salade of bij een stukje vlees: je kunt eindeloos variëren met recepten met frambozen. Met frambozen geef je elk recept een zomers tintje. En wist je dat frambozen vaak in de aanbieding zijn? Ontdek het zelf en laat je inspireren door Jumbo.

Snel naar


Tip van JumboOvernight oats met rozijnen en frambozen

Overnight oats met rozijnen en frambozen

Magazine badge Magazine

Een snel en gemakkelijk ontbijtje voor drukke ochtenden: overnight oats met rozijnen en frambozen. Mix havermoutvlokken, kefir, kaneel, rozijnen en bevroren frambozen in een glazen pot en laat het geheel een nachtje in de koelkast staan. Zo simpel en heerlijk!

485 min bereiden ontbijt 4 personen

(0)

Ingrediënten

  • 200 g havermoutvlokken fijn
  • 1 l kefir
  • 1 tl Kaneel
  • 2 el sultanarozijnen
  • 200 g diepvriesframbozen
  • 4 afsluitbare potten (inhoud à ca. 400 ml)

Bereidingswijze

Zet in 2 stappen deze heerlijke Overnight oats met rozijnen en frambozen op tafel.

  1. Doe in elke pot 50 g havermoutvlokken, 250 ml kefir, een kwart tl kaneel, een 0,5 el rozijnen en 50 g bevroren frambozen.
  2. Roer door totdat de ingrediënten goed gemengd zijn. Doe de deksels op de potten en zet 8 uur in de koelkast.

Frambozen kopen doe je bij Jumbo

Vers zijn frambozen ‘t lekkerst. Frambozen kopen doe je daarom het best bij Jumbo. Ze worden handgeplukt en direct naar de winkel gebracht.

Je kunt ‘m zo plukken: de wilde framboos

In ons oer-Hollandse landschap komt de wilde framboos van nature voor. Vaak is deze plant te vinden op open plaatsen in het bos of bosranden. Wilde frambozen kun je plukken zodra ze rijp zijn en lekker uit t vuistje eten. Wist je trouwens dat je niet alleen met de vruchtjes alle kanten op kunt? Ook met het blad en de bloemen tover je allerlei lekkers op tafel. Zo is het blad heerlijk om thee van te zetten en zijn de bloemen zalig in een salade.

Frambozen: voedingswaarde, koolhydraten & calorieën

Frambozen passen dankzij hun voedingswaarde in een gezond voedingspatroon. Dit fruit zit bomvol vitaminen, mineralen en verschillende anti-oxidanten die je lichaam beschermen tegen bijvoorbeeld kankerverwekkende stoffen. Daarnaast zijn frambozen ook gezond voor je darmen, want de vruchten zijn vezelrijk. Wat wil je nog meer?

Altijd framboos in huis met gevriesdroogde frambozen

Verse frambozen zijn overheerlijk, maar slechts kort houdbaar. Wil je altijd frambozen in huis hebben? Koop dan gevriesdroogde frambozen. Omdat ze van structuur veranderen bij het ontdooien, zijn diepvries frambozen vooral geschikt voor in de yoghurt of een smoothie.

Frambozen bewaren, zo doe je dat!

Framboos is kwetsbaar en niet lang houdbaar. Met deze tips kun je frambozen zo lang mogelijk bewaren:

  • Op de fruitschaal blijft een framboos niet lang goed: maar 1 dag. Frambozen kun je dus niet lang bewaren op kamertemperatuur. 
  • Frambozen bewaren kun je het beste doen in een papieren zak in de koelkast. Zo zijn de vruchtjes 2 tot 3 dagen houdbaar.
  • De frambozen mogen niet vochtig worden, leg eventueel een laagje keukenpapier onder het fruit.
  • Wist je dat je frambozen veel langer kunt bewaren in de vriezer? Doe de frambozen in een afsluitbaar bakje of vrieszakje en ze zijn tot wel 12 maanden houdbaar in het vriesvak. Diepvries frambozen kun je ook zo kopen bij Jumbo.

Veelgestelde vragen over

Hier komen de frambozen van Jumbo vandaan

Ga je een lekker gerecht met frambozen maken? Dan is het leuk om te weten waar de frambozen van Jumbo vandaan komen. Je ontdekt er alles over in deze video.


Populaire recepten met...