lunch/brunch gerecht
Sla-wrap met kip en bonen
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 276 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verhit de olijfolie in een koekenpan. Bestrooi de kipfilet met de kerrie en peper naar smaak. Bak de kipfilet in 10-12 min. goudbruin en gaar.
- Snijd de kipfilet in plakjes en leg de plakjes in de slablaadjes. Verdeel er de bonen, ui en knoflooksaus over.
- Rol de slablaadjes op zodat ze sluiten en steek er een prikker door. Leg de slawraps op een schaal of 4 borden.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 276 |
Koolhydraten (g) | 11 |
Eiwitten (g) | 24 |
Vet (g) | 14 |