lunch/brunch gerecht
Spruitspiesen met parmaham en appel
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 119 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Kook de spruiten in ruim water met zout 3 min. Giet de spruiten af en spoel ze onder stromend water koud. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan en strooi op een bord.
- Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd in stukken ter grootte van de spruiten. Wikkel de appel in reepjes ham.
- Rijg de spruiten en de appel om en om aan de spiesen.
- Verhit een grillpan. Gril de spiesen rondom in 6 min. beetgaar en goudbruin. Leg ze op een schaal en garneer met de pijnboompitten en de kaas.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 119 |
Koolhydraten (g) | 10 |
Eiwitten (g) | 7 |
Vet (g) | 5 |