hoofdgerecht
Volkorenpizza met spruitjes en tomaat
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 495 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor tot 220 ºC. Kook de spruiten in water in 8 min. beetgaar. Giet de spruiten af en laat ze goed uitlekken.
- Kneed intussen in de keukenmachine of met de mixer van de pizzamix, water en 1 el olijfolie een soepel deeg. Rol het deeg uit tot een lap van 2-3 mm en leg de pizzabodem op de bakplaat.
- Beleg de pizzabodem met de tomaat, spruiten en kaas.
- Bak de pizza in de voorverwarmde oven in 25 min. goudbruin en gaar. Besprenkel de pizza met de resterende 3 el olijfolie en bestrooi met de walnoten.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 495 |
| Koolhydraten (g) | 41 |
| Eiwitten (g) | 17 |
| Vet (g) | 27 |
