Havermelk
Melk van haver maken? Jazeker! Het is simpel en je hebt geen dieren nodig. Laat de havermout minimaal 6 uur weken in water, pureer met een staafmixer en haal de melk door een zeef. Je hebt havermelk!
370 min bereiden
tussendoortje
77 kcal/pp
Ingrediënten
2 personen
- 1 stuk schone theedoek
Bereiding
Havermelk
370 min
tussendoortje
Bereiding
Zet in 5 stappen deze heerlijke Havermelk
- Doe de havermout in een kom met 1 L water. Laat minimaal 6 uur weken.
- Pureer de havermout met het water met de staafmixer.
- Leg de schone theedoek in een zeef boven een kom en schenk er het mengsel in. Knijp er met behulp van de theedoek alle melk uit.
- Schenk de havermelk in een fles. Je kunt de havermelk in een afgesloten fles tot 3 dagen bewaren in de koelkast.
Tip! roer eventueel 1 el honing, ahornsiroop of een mespunt kaneel door de melk.
Tip gebruik de pulp in een smoothie of door de yoghurt.
Ingrediënten
2 personen
- 100 g havermout grove vlokken
- 1 stuk schone theedoek
Zet in 4 stappen deze heerlijke Havermelk op tafel.
- Doe de havermout in een kom met 1 L water. Laat minimaal 6 uur weken.
- Pureer de havermout met het water met de staafmixer.
- Leg de schone theedoek in een zeef boven een kom en schenk er het mengsel in. Knijp er met behulp van de theedoek alle melk uit.
- Schenk de havermelk in een fles. Je kunt de havermelk in een afgesloten fles tot 3 dagen bewaren in de koelkast.
Tip! roer eventueel 1 el honing, ahornsiroop of een mespunt kaneel door de melk.
Tip gebruik de pulp in een smoothie of door de yoghurt.
