Laden...
tussendoortje

Havermout-zadencrackers

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 174 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 15 min
Wachttijd 20 min
Totale tijd 35 min
Print
Havermout-zadencrackers Productfoto  560x560
Havermout-zadencrackers Productfoto  1024x868

Ingrediënten

50 g amandelmeel
166
3,32/kilo
100 g havermout
315
10,50/kilo
75 g pompoenpitten
75 g zonnebloempitten
162
3,24/kilo
35 g gebroken lijnzaad
330
0,27/stuk
1 ei
375
7,50/liter
2 el olijfolie
269
10,76/kilo
2 el vloeibare honing
1 bakplaat bekleed met bakpapier
089
0,03/stuk
1 extra bakpapier

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Verwarm de oven voor tot 160 °C. Meng alle droge ingrediënten. Klop het ei los en roer met de olie en honing door het zadenmengsel.
  2. Strijk het zadenmengsel met een spatel uit over de bakplaat tot ½ cm dik. Leg het extra stuk bakpapier op het mengsel. Druk goed aan en verwijder het bakpapier. Maak met een scherp mes insnedes in het mengsel zodat er 12 gelijke stukken ontstaan en je de crackers na het bakken makkelijk kunt breken.
  3. Bak ze 20 min. in de voorverwarmde oven. Laat ze op een rooster iets afkoelen en breek de crackers los.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 174
Koolhydraten (g) 9
Eiwitten (g) 6
Vet (g) 12

Tip

Voeg voor extra smaak 1 el kaneel of kerrie toe. In een afsluitbare trommel blijven de crackers een week goed.

Meest bekeken recepten

Springrolls met garnalen Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 30 min 4 porties Eenvoudig
Aubergine lasagne Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 55 min 4 porties Eenvoudig
Burrito met kip Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 25 min 4 porties Eenvoudig
Omgekeerde nectarinecake met bitterkoekjes Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 60 min 4 porties Eenvoudig