hoofdgerecht
Kip met friet en broccoli
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 885 kcal per persoon
 |
||||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor tot 180 °C. Haal het touw van de poten van de kip los. Vul de kip met de citroen, knoflook, tijm, oregano en rozemarijn. Bind de poten weer dicht.
- Leg de kip in de ovenschaal en maak de buitenkant van de kip vochtig. Bestrooi met de kruidenmix en wrijf de kip er goed mee in.
- Bak de kip in de voorverwarmde oven in 70 min. goudbruin en gaar. Verhit intussen de olie om te frituren tot 180 °C en bereid de frites volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de broccoli in 6 min. beetgaar.
- Leg de kip op een schaal en serveer met de frites en broccoli.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 885 |
| Koolhydraten (g) | 57 |
| Eiwitten (g) | 43 |
| Vet (g) | 51 |
