hoofdgerecht
Marokkaanse kikkererwtenstoof
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 456 kcal per persoon
![]() |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie in een koekenpan. Bak de groenten 4 min. Voeg de râs al hânout toe en bak 1 min. mee.
- Voeg de tomatenblokjes en de uitgelekte kikkererwten toe en stoof 3 min. Breng op smaak met peper.
- Verdeel de couscous over de borden. Schep de kikkererwtenstoof erbij.
Voedingswaarden
per portie | |
---|---|
Energie (kcal) | 456 |
Koolhydraten (g) | 70 |
Eiwitten (g) | 16 |
Vet (g) | 10 |