hoofdgerecht
Oosterse pannenkoek met ananas en kip
Bekijk alle recepten- 4 porties
- Eenvoudig
- 353 kcal per persoon
 |
||||
|
Ingrediënten
voor 4 personen
Bereidingswijze
- Snijd de verse ananasstukjes een keer door. Snijd de bosuitjes in ringetjes.
- Maak het basisrecept hartige pannenkoeken en roer er de bosui door. Bak 4 pannenkoeken volgens de stappen van het basisrecept.
- Verhit de zonnebloemolie in een andere pan en bak de ananas in 2 min. goudbruin. Voeg de gerookte kipfiletreepjes toe, schep om en voeg de taugé toe. Bak samen 4 min. Schep er de teriyakisaus door en breng op smaak met een beetje peper. Verdeel de pannenkoeken over 4 borden en schep er de kipvulling op.
Voedingswaarden
| per portie | |
|---|---|
| Energie (kcal) | 353 |
| Koolhydraten (g) | 32 |
| Eiwitten (g) | 20 |
| Vet (g) | 15 |
