Laden...
hoofdgerecht

Nasi van bloemkoolrijst met kipsaté

Bekijk alle recepten
  • 4 porties
  • Eenvoudig
  • 362 kcal per persoon
Voorbereidingstijd 10 min
Wachttijd 15 min
Totale tijd 25 min
Print
Nasi van bloemkoolrijst met kipsaté Productfoto  560x560
Nasi van bloemkoolrijst met kipsaté Productfoto  1024x868

Ingrediënten

532
13,99/kilo
390 g Nieuwe Standaard Kip kipfilet
104
4,16/liter
4 el ketjap manis
105
1,05/kilo
2 uien
119
1,19/liter
6 el zonnebloemolie
179
3,58/kilo
500 g nasi- & bamigroente
080
8,42/kilo
95 g boemboe nasi goreng
174
4,35/kilo
400 g bloemkoolrijst
1 grillpan
048
0,00/stuk
8 satéprikkers

Ingrediënten zijn toegevoegd aan je lijst

voor 4 personen

Bereidingswijze

  1. Snijd de kipfilet in blokjes. Meng de kipblokjes met de ketjap en marineer 5 min. Snijd intussen de ui in dikke ringen. Meng de uiringen in een schaal met 2 el olie.
  2. Verhit de grillpan. Gril de uienringen in porties in 5 min. goudgeel en gaar. Rijg intussen de kipblokjes aan de prikkers.
  3. Verhit in een koekenpan 2 el olie. Bak de kipsaté in 10-12 min. gaar. Kook intussen de rijst 1 min. in water.
  4. Verhit in een wok de laatste 2 el olie. Voeg de nasi- &bamigroente toe en bak 3 min. al omscheppend. Voeg de boemboe met 50 ml water toe aan de groenten en smoor 2 min. Giet de rijst af en laat goed uitlekken. Schep de rijst door de groenten en bak nog 1 min. Breng op smaak met peper.
  5. Schep de nasi op 4 borden. Verdeel de gegrilde ui over de nasi en leg de kipsaté erbij.
/INTERSHOP/static/WFS/Jumbo-Site/Grocery/Jumbo-Grocery/nl_NL/CMS/Images/2019/Thema/Watetenwevandaag/MS-Wat-eten-we.jpg

Voedingswaarden

  per portie
Energie (kcal) 362
Koolhydraten (g) 23
Eiwitten (g) 28
Vet (g) 16

Tip

lekker met seroendeng of gebakken uitjes.

Meest bekeken recepten

Risotto met kip en groente Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 48 min 4 porties Eenvoudig
Hollandse appeltaart Productfoto  180x180
  • tussendoortje
  • 120 min 4 porties Ervaren
Kipnasi met courgette Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 20 min 4 porties Eenvoudig
Maltagliato met gorgonzola en walnoot Productfoto  180x180
  • hoofdgerecht
  • 10 min 4 porties Eenvoudig